■Befor After（2008/11/01）（スタート79.7kg →現状78.1） Befor After >某氏のBefor Afterも見てみたい ぼそっ by こまたん 10月の体重グラフです。体重前線異常なし駄目ポ....＿|￣|○ 高血圧といっても上が140そこそこで薬飲んでるのね。 病院では200とかの患者さんがいます...自分は軽症です。 脂肪肝と診断されたけど死ぬほどではないかもしれません。（たぶん） 世の中、もっと重症でダイエットしてないデブが多いです ←言い訳モードの自分σ(^_^;) 無理にダイエットしなくても健康だったら良いんじゃないですか ←悪魔の囁き ﾋｿﾋｿ( ￣∀(・。・;) |
■早過ぎるリバウンド（2008/10/13）（スタート79.7kg →現状79.3） 北海道4日間行ってきました...体重元に戻りました。 早過ぎです。これアップするのに勇気が要りました。(^_^; アーハハハ カックンカックン 顎外して笑い転げている顔が目に浮かびます。 朝昼晩3食昼寝付きでバスに揺られて運動ほとんどしないと こうなるという、ある意味悪い見本みたいなものです。(泣) ちなみに最新体重グラフ載せません！すぐに減るからね（・∀・）マヂっすか〜 御団子屋さんからいただいたメールとレスをアップします。(^_^; -------------------------------------------------------------------------------- 常さん、体重減ってきましたね〜〜！！ おめでとうございます！！！ 体がいつもより暑いと感じませんか？ 人が寒いと言っているのに自分はさほど寒くないとか？ 僕は気のせいかもしれませんがそんな気がします。 いいほうに考えれば脂肪が燃焼しているんでしょうか？？？ 僕の場合は毎朝トイレをすませてからパンツ一枚で体重計にのるんですが 100g、200gとすこしづつですが着実に体重は減ってきています。 どこが痩せたのか良く判りませんが。 考えてみてください2.5Kg痩せたってことは奥さんがスーパーで 買ってくる上白糖の1Kg袋が2袋半分も痩せたってことでよ。 当たり前の事ですが実際に2.5Kgを実物に置き換えてみると 我ながら凄い事なんだなと思っちゃいます。 これからも健康のためお互い頑張りましょう！ 参考まで 私は今までと変わらない食生活ですが一つだけ止めた食品があります。 それは『チョコレート』です。 減量に一番いけないことは『油脂と砂糖を同時に採ること』だからです。 by 御団子屋 ------------------------------------------------------------------------- > おお〜御団子屋さんだ。(^-^)/ > >> 体がいつもより暑いと感じませんか？ > > まだ、そのレベルまでいたってないようです。 > > 御団子屋さんは贅肉がまったくないのに > 体重減るなんて信じられません。凄いです。 > > 朝バナナダイエットで百貫デブのオペラ歌手タレントが > 7kg痩せて話題になっても驚かなかった自分ですが > 御団子屋さんが痩せたのには正直驚きました。(@_@) > > 明日からリベンジで北海道4日間紅葉ツアー行ってきます。 > 美味しいもの食べてリバウンドするのではないかと > 今から心配しています。（笑） --------------------------------------------------------------------------------> ＞御団子屋さんは贅肉がまったくないのに。・・・ そうでもないですよ！ 腕、足、背中、顔なんかは自分でも贅肉は付いていないと思いますが、 正直言って腹回り、お尻なんかは若いときより肉は付きましたね。 仕事以外運動はしていませんから。 もう10年ぐらい前でしょうか？健康維持のため近所のスポーツジムに通ったことがあるんですが、 それなりにエクササイズしたら筋肉が付きすぎて胸は厚くなり腕は太くなり 仕事をするのに邪魔な筋肉が付いてしまいました。 ジムに行かなくなったら筋肉は落ちましたけど。 というわけでお尻とか邪魔な贅肉が少しでもとれればと思い今回挑戦してみたわけです。 朝バナナダイエットはなんといっても運動する時間とか食べ物の制約を 受けなくていいわけですから。なんとも自分にピッタリの提案でした。 これだけはキッパリ言えます。 兎に角『快腸』なんです。 朝の排泄で昨日食べた分を全〜部スッキリ出してお腹の中が空っぽって感じです！ 北海道旅行楽しんで来てくださいネ！！！ 北海道でも『朝バナナ』してね！！！ バナナはダイエット効果だけでなくこんなに良い事書いてあります。 ここをクリックしてください。 by 御団子屋 |
■ｷﾀ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!（2008/10/07）（スタート79.7kg →現状77.5） 全然、体重減る感じなかったのですが 駄目元つーか、他に手だてがないので朝バナナ2本と常温水を飲み続けました。 いきなり体重が減り始めたので驚きました。(@_@) ｷﾀ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!! こうなると体重の推移を公開していることもあり無茶食いしたくてもできません。 案外、75kgって楽勝かも、チョロイものです、ダイエットをナメてる自分です。 明日から北海道に行くし食欲の秋を超えられるのでしょうか？？？ |
■朝バナナ探したけど・・・（2008/10/04）（スタート79.7kg →現状78.5）
あまりに体重が減らないので、このままでは関係者からクレームがつくことを懸念して
「朝バナナダイエット」リンクを消したのですが、思わぬところからヒットマン送り込まれちゃいました。
悪いことはできないものです。反省猿…＿|￣|○
メール全文です。
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こんばんは、常さん。
北海道珍道中大変でしたね！
先日ご来店の際に微かに聞こえたような気がしたんですが・・・
『朝バナナダイエット』って言う言葉を。
貴兄のHPを探したんですが見当たらず、カメラを落っことしてレンズ壊した話とか読んじゃいました。
実は私も10日程前から試しているんですが既に2.5Kgぐらい痩せました。
気持ちウエストが緩くなった感じです。
人にやり方を聞いた訳じゃないんで自己流です。
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私の場合は朝起き抜けに（だいたい4時〜5時）
整水器を通した水道水(常温）を500cc飲みます。
それからバナナを2本食べます。
夜寝るときに既にお腹がグーグー鳴って空腹なので朝は起き抜けに
何でも食べられます。
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それから仕事を始めますが1時間ぐらいすると（だいたい6時ぐらい）
またお腹がすくのでおにぎり2個を食べます。大福やおはぎも食べます。
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お昼前11時ごろ又お腹が空くのでバナナを一本食べます。
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当然お昼ご飯も食べます。（1時ぐらい）
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三時ごろお腹が空くので店で売っている丸彦のおせんべい（久助）とか
バナナがあればバナナを食べます。
丸彦はほんとうに美味しいですよね。常さんもHPで紹介してますね！
これで夕飯まで（6時半ぐらい）少ししのげます。
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あとは夕飯です。
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こんな感じでやってます。
なんだか一日じゅう食べっぱなしのようですが・・・
（追加）
このバナナダイエットを始める前から整水器を通した常温の水を
毎日2リットルぐらいは飲んでいました。
（更に追加）
毎日バナナを食べるようになってから自分が変わったと感じた事があります。
一つは顔の艶が良くなってパッと見 若くなった。
もう一つは食事前にお腹が空いてどうしようもなく、いてもたっても
いられなかったのが（糖尿病ではないのですが多分、一時的に低血糖）
我慢せずに普通のお腹空いたという感じになった。空腹感がやわらいだ。
あと便通が超快調ってとこです。
つねさんの朝バナナはどうですか？？？
by 御団子屋
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管理者記
この御団子屋さんはライカ（フィルムカメラ）マニアで、
そのこだわりは和菓子作りにも通じるものがあります。
●和菓子処 「みなもと」 ここをクリックしてください。
>なんだか一日じゅう食べっぱなしのようですが・・・
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■痩せない理由がわかりませんって（笑）（2008/09/08）（スタート79.7kg →79.1kg →現状79.3kg） 毎日の体重を書くと意識するので体重が減るそうです。 でも、自分の場合は |
■バナナ何本食べればいいの（2008/09/05）78.4kg
”朝バナナ本”には腹いっぱい食べてOK！著者は当初4本食べたと書いてました。
大食漢の自分はバナナは嫌いじゃないので8本はイケルと思ったのです。(^_^)V
駄菓子菓子（だが、しかし）3本でギブアップでした。
その後も1〜2本くらいしか食べられません、何故でしょうか？
さして空腹を覚えることもないので、これで継続してみます。
それにしても思ったより減量しないですね。(;_;)
このままではバナナ関係者からヒットマン差し向けられちゃいます。(；´Д｀)ｳｳｯ…
元メタボヲヤジが書いてました。
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>朝からバナナ喰ってたら痩せないと・・・・ぼそ
>1日バナナ3本だけなら痩せるかもしれないですね。（笑
>それより健康だったらいいじゃないですか
>あははははははははは カックンカックン 顎 外れそうです（笑
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自分は薬を飲みたくないので高血圧＆脂肪肝を改善して減量する必要があるのです！
今更、スマートになって女性にモテようなんて思ってません！（きっぱり）
映画「太陽がいっぱい」若い頃のアランドロンみたいにね →遠くを見る眼('-'*)
いままで、いろいろなダイエットに取り組んで実績？をあげてきたベテランの自分です。
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■減量前線異常なし（2008/08/31）78.4kg
朝バナナダイエットを8月18日に始めて(体重79.7kg)約2週間経ちました。
時間が経つのは早いものです。 →遠くを見る眼('-'*)
しかし、体重減りません(泣)
体重のグラフが上下しているのが
それなりに努力している苦闘の痕跡を表しています。
減量の成果が、ほとんどない状態でアップするのは
嫌だったのですが月末〆の推移グラフなので仕方がないです。(;_;)
元メタボヲヤジが見て、ほくそ笑んでいるのが目に見えるようです。
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どこかの誰かを思いながら 笑ってみようと思います
あははははははははは カックンカックン
顎 外れそうです（笑
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カックンカックンだって(；´Д｀)ｳｳｯ…
勝手にアゴ 外せばぁ〜
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■便秘の解消方法（2008/08/23）79.7kg
グラフで体重が増減しているのは入浴前に夕食を摂ったか、摂らないかによります。
以前は夕食を食べる前に入浴するように決めて、神経質に体重を計ってましたが
必ず入浴後に夕食を摂れるわけではないのです。
長い目でみれば誤差範囲内と考えて、気にしないで計測することにしました。
朝のバナナは2本〜4本と常温の水を摂取します。
昼と夜はフリーというので調子こいてバクバク大食いした自分です。
20時以降は食事しないように書いてあったのを見逃しました。(^_^;
その結果、ダイエット前の体重に戻ったのです。 ┐(´д`)┌ やれやれ
ダイエットは始まったばかりです。 →遠くを見る眼('-'*)
朝バナナ本に書いてあったのですが、宿便が10kgも体内に溜まっている例があるそうです。(^_^;
これが排出されれば一気に-10kg体重が減ることになります。
駄菓子菓子（笑）自分は便秘しないので宿便もないと思います。
...と言うことは宿便改善による体重減少は望めないことになります。
ここで便秘に悩む読者へのお役立ち情報です。
便秘は簡単に改善されます、チョロイものです。(-。-)y-゜゜゜
ウォッシュレット・トイレで強目のムーブ機能＆マッサージ機能を使うのです。
自分のように慣れてベテランの域に達すれば何回もOKです...OKって(^_^;
癖になるのが問題とか言う人がいますが、便秘のせいで宿便を溜めるより良いです。
元太っ腹だった某K師のブログで書かれちゃいました。(;_;)
>驚いたのは某T氏より私の方が痩せているという事実
>あはははははははははは
それにしても、体重減りませんね。
スタート時点から見事なV字復帰です。(泣)
このグラフ見て笑っているのが目に見えるようです。
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■お腹凄いネ（2008/08/19）78.8kg
1ヶ月ぶりで会った某T師に言われちゃいました。
「太ったね、お腹凄いネ」ってね。(；´Д｀)ｳｳｯ…
身内に言われても平気でしたが、友人に言われたのは、こたえます。
昔「丸くなったね」と言われたことがありました。 →遠くを見る眼('-'*)
●丸くなったね ここをクリックしてください。
ダイエットするにあたって必要なのは現状認識です。
自分の場合は顔が貧相で手足がひょろ長くて無駄な肉はついていません！（きっぱり）
駄菓子菓子（笑）、唯一お腹周りに皮下脂肪が恐ろしく付着してるんです、最悪です。
前にも書いたけど、カエルが立ち上がったようなイメージですね。
美しい女性の前では裸になれません...えっ？プールサイドですよ。
内臓にも脂肪が付いて脂肪肝と診断されてるんです。実にヤバイです。(^_^;
朝バナナダイエット効いて欲しいです。
更新しなくなったら...ダイエット駄目ポ....＿|￣|○
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■目標値決定＆スタート（2008/08/18）79.7kg |
■前書き
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目標：5kg減！（現状79.7kg →75kg)
バナナ3本でお腹いっぱいでした。